懶人必學的「按摩瘦腿法」!睡前做5動作消水腫、還能幫助舒眠

上班族常常因為工作久坐、熬夜加班,而抽不出時間運動,這時就非常需要訂製專屬的「懶人瘦腿按摩」,讓你就算再忙也抽出睡前5分鐘,坐在床上、透過雙手反覆按摩,也可以達到消水腫、雕塑線條的效果~最近小紅書的網紅教練Simmy就表示自己實測了中醫師親授的「懶人瘦腿按摩」 《詳全文…》

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