Month: March 2021

發稿單位：臺北市殯葬管理處
發稿日期：110年3月11日
聯絡人: 連課長志強
聯絡電話:02-87329686        

清明節將至，臺北市政府民政局規劃清明節掃墓相關防疫措施，如塔樓人流管制、實聯登記、採行「線上直播法會」及取消「追思音樂會」，建議市民朋友使用「臺北市殯葬管理處」官網提供之「生命追思紀念網」及「線上直播法會」祭拜祖先( https://mso.gov.taipei/)，期能使民眾在此重要的時節裡，能更安全、圓滿地進行慎終追遠事宜。

臺北市政府民政局局長藍世聰表示，因應嚴重特殊傳染性肺炎疫情，進入塔樓請派代表並採實聯制、配合量測體溫、配戴口罩、酒精消毒及人流管制(100人，依現場公告為主)。另外實聯登記制，「須出示身分證明文件始可入內(如身分證、健保卡、居留證等)」，並留下個人基本資料，以利於未來發現確診病例時，有效追蹤接觸者，防止疫情擴大。為縮短民眾等候進塔時間，建議攜帶身分證掃描至系統後即可進塔，或是利用本處「清明資訊報你知網站」線上實聯登錄系統，預先線上填寫基本資料，以節省現場實聯登記時間。

另為避免疫情擴散，本市殯葬管理處也特別呼籲市民朋友，分散前往靈骨樓(塔)祭拜，盡量在平日上山祭祖或是提前、延後祭祖，避免群聚感染，靈骨樓(塔)室內與室外一律禁止燒香及燃燭，以避免因使用酒精消毒又燒香燃燭而發生火災。

清明資訊報你知網站，除了提供大眾運輸、清明祈福法會資訊、實聯登記及祭祀流程外，今年清明祈福法會採用線上直播方式，生命追思紀念網也新增線上祭拜功能，鼓勵民眾派代表前來或是在家線上慎終追遠，以避免接觸感染。

詳細資料請上臺北市殯葬管理處網站(https://mso.gov.taipei/)

臺北市市長柯文哲蒞臨「臺北市北投區關渡碼頭周邊設施改善工程」完工啟用典禮
主辦單位：臺北市政府工務局水利工程處
日期：110年3月15日(星期一)
時間 :上午10:00-11:00
地點：臺北市北投區關渡碼頭

水利處聯絡人：
工務科科長 游良言（0921-057-919）
工務科北投區工務所主任 林樹娥(0978-300-184)
 新聞聯絡人 邱慧珊（27258189、0978-727-981）

1. 敬備公務車接送，110年3月15日上午9時00分整準時開車，請至市府大樓正門口請願區側搭乘。(邱慧珊  0978-727-981)
2. 請媒體工作人員車輛依服務人員導引停車

 

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發稿單位： 社會工作科/婦女福利及兒童托育科/兒童及少年福利科
發稿日期：110年3月11日
聯 絡 人：鐘雅惠 專門委員
聯絡電話：1999 轉1935

2020年全球受到新冠肺炎疫情的影響，許多產業受到衝擊，連帶的各大慈善活動也因此縮小規模或停辦，在疫情衍生的經濟衝擊下，募款亦變的更為艱難，然而弱勢需求卻因疫情而大幅提升。臺北市長柯文哲表示，二二八公園福德宮，過去每年都會舉辦各種贊助與捐助慈善活動，此次因應疫情，占地僅2坪的小宮廟更將過去累積的信徒善款，共計新臺幣900萬元，捐贈與臺北市政府，並於13日舉辦防疫善款及物資捐贈活動，盼能拋磚引玉作、首當其衝做為表率，並由社會局協助媒合弱勢需求，幫助弱勢度過艱難的時刻。

二二八公園福德宮是從一塊貌似土地公的石頭發跡，將其置於二二八和平公園土地公處，蓋座面積約2坪大的廟宇。逐漸成為地方信仰中心，堪稱是全台灣管最大的土地公。這個名字除了是來自於228和平公園之外，也是因信眾相信農曆2月2日（土地公生日）拜土地公一定大發（8）財，也是二二八公園福德宮名字的另一個說法。臺北市副市長黃珊珊表示，今年，二二八公園福德宮藉由土地公生日的這一天，除了舉辦相關慶典外，特別辦理防疫善款及物資捐贈活動祈求土地公保佑，讓疫情趕快過去，社會恢復到過去正常的生活，人人安居樂業，風調雨順、國泰民安。

社會局長周榆修表示，非常感謝二二八公園福德宮的善舉，社會局為因應新冠肺炎疫情，在資源不足的處境中，將捐款運用相較於一般市民有更高的風險的弱勢族群，如：獨居長者、弱勢身心障礙者、經濟弱勢者、經濟弱勢家庭等，提供社區弱勢安置、高風險兒少及婦女庇護等服務，期能支持弱勢族群完備防疫資源及措施，以維護其健康權益。

防疫善款及物資捐贈活動將在13日下午1時於二二八公園福德宮及公園音樂臺，當天除有安排捐贈儀式外，另爲了凸顯二二八公園福德宮的特色，活動特別將二二八公園福德宮事跡以展板方式介紹，並且讓民衆以闖關方式換取口罩（現場預計發放3000份口罩），來更加認識二二八公園福德宮。希望可以透過祈福慈善助人的活動，在疫情期間發揮安民祈福的功效，將二二八公園福德宮的善舉傳遞給更多人知道，歡迎市民共襄盛舉。

      因應清明節掃墓，臺北市政府交通局表示公墓區(富德公墓、南港軍人公墓、陽明山公墓)於3月20、21、27、28日及4月2、3、4、5日共計8日之上午5時30分至下午5時(南港軍人公墓周邊管制時間為上午8時至下午5時)，墓區周邊道路及主要入口實施交通管制，同時配合闢駛5線免費掃墓公車及復康巴士(公車資訊請詳見公運處網站http://www.pto.gov.taipei/)；各管制點僅准許公車、復康巴士及執行公務車輛通行，相關交通管制措施如下
一、富德及南港軍人公墓(如圖一)
  (一)管制點及管制車種
      1.禁止所有車輛(含汽、機車)通行之管制點
         (1)崇德街與富陽街口。
         (2)研究院路4段與木柵路4段159巷三岔路口。
         (3)文山區西寒寺前三岔路口。
      2.禁止汽車通行(機車可通行)之管制點
         (1)文山區木柵路5段43巷口。
         (2)南港區研究院路3段（中華科技大學)。
      3.上揭管制點僅准許掃墓公車、復康巴士及執行公務車輛通行。
二、陽明山公墓:管制點於惇敘工商往陽明山第一公墓路口(行義路與泉源路口)，禁止汽車進入。(如圖二)
三、需利用停車場之民眾，停車轉乘資訊如下
  (一)富德及南港軍人公墓
      1.木柵動物園河川地（汽車937格）、動物園站地下停車場(汽車150格、機車200格)、捷運木柵機場停  車場（汽車681格）、萬興國小停車場(汽車234格、機車188格)。
      2.西寒寺旁臨時機車停車場約200格。
  (二)陽明山公墓:惇敘工商臨時停車場:約190格汽車停車位，開放時間上午6時至下午5時30分；本停車場滿場時，陽投公路（行義路與泉源路口以西）下山方向將禁止通行（公車除外），現場疏導人員協助導引車輛由大同之家前方路口下車。
       交通局表示，清明掃墓期間墓區周邊道路狹窄，為便於民眾掃墓活動及車輛通行，本府警察局將加強交通疏導、取締違規攤販及拖吊違規停車；鼓勵民眾多搭乘大眾運輸，並利用掃墓公車前往，因應疫情期間，特別呼籲民眾分散安排掃墓期程並配戴口罩。
 

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　　勞工兄弟姊妹在職場上，經常遇到有關勞動法令爭議問題，勞資雙方因此產生摩擦。北市勞動局長陳信瑜表示，為讓廣大市民了解各項常見的法令爭點，勞動局開辦「勞動事務學院」，第1期課程將於15日上午9時開放報名，歡迎踴躍參加。

　　「本期開設多門既專業又實用的勞動法令課程，走過路過都請不要再錯過！」陳信瑜說，「勞動事務學院」從2000年開辦以來，至今深受學員的好評，每年皆有近3500人參與，屢屢開放報名即瞬間秒殺，除了反映市民對勞動法令求知若渴的需求，也鞭策勞動局年年以開辦更優質的課程為目標。

　　勞動局提到，今年度第1期課程時間為3月底開始至6月，以三大主題規劃設計，分別是「勞動條件及相關法令」、「勞資爭議處理」及「職場安全防護」。

　　除基本入門的「勞動基準法基礎及相關法令」課程外，還包括「從勞基法探討企業人事管理權限迷思」、「勞基法第9條之1離職後競業禁止與第15條之1最低服務年限條款之探討」等深入性探討課程。

　　當然，也有規劃「常見工時與工資案例解析」、「契約終止的各種態樣分析與實務操作」、「職業災害-認定依據及案例探討」等實務性課程，透過學有專精、實務兼具的律師及學者，逐條拆解法令與解說，深入淺出幫助學員搞懂法令爭點及眉角，邀請台北市民及工作地位於北市的勞工、工會組織及事業單位員工，踴躍報名參加。

　　陳信瑜提醒，想報名參加課程的勞工兄弟姊妹，一定要記得報名前，先至北市勞動局官網/勞動事務學院課程報名系統/學員專區加入學員（網址： https://bit.ly/3l02AFg ），就能在第1梯次報名開始日3月15日上午9時，快速完成報名。

　　勞動局補充說明，課程簡章相關資訊請至北市勞動局官網/勞動教育/勞動事務學院 (網址： https://reurl.cc/qmnqOR )了解，或電02-27208889轉分機3344洽詢。

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 發稿日期：110年3月11日

現代人由於工作繁忙、精神壓力大，或一些潛在疾病影響，常有失眠的困擾。持續性的睡眠缺乏會進而造成情緒不穩、精神無法集中等問題。

目前最常見用來治療失眠的處方用藥主要為作用在GABAA受體的Benzodiazepine receptor agonists (BZRAs)，包括有苯二氮平類藥品(Benzodiazepines, BZDs)如：triazolam、estazolam、diazepam、flurazepam等，以及非苯二氮平類藥品(Non-benzodizepines, non-BZDs)如：zaleplon、zolpidem、zopiclone等等。不同的苯二氮平類藥品之間的差別主要在於作用開始時間及作用時間長短。

臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師林婉蓉說明，短效且作用快速的藥品可幫助減少入睡的時間，並且隔日白天較不會有殘留的鎮靜作用，但是短效藥物在突然停用的情況下，較容易發生反彈性失眠。

中、長效的藥品可幫助維持睡眠，減少睡眠中斷的問題。這類藥品最常見的副作用為嗜睡、頭暈、肌肉無力、運動失調等等。這類藥物雖然安全性高，但長期服用也必須留意耐藥性及依賴性的問題。非苯二氮平類藥品的作用時間快速，可幫助快速入睡，也較不易產生耐藥性及成癮性。

林婉蓉提醒，特殊族群像是老年人在使用安眠藥上必須特別小心。大部分的安眠藥多經由肝臟代謝，老年人因為肝臟代謝藥物能力降低，會使得藥物有較高的血中濃度，導致藥物的效果延長，因此較容易出現過度鎮靜、認知障礙、譫妄、及跌倒等藥物不良反應。

使用安眠藥的同時應具備有正確的用藥知識才不會增加藥物副作用及造成藥物濫用的問題。安眠藥應於睡前15-30分鐘服用，服藥後就立刻就寢不要再進行其他的活動。服藥後8小時內避免開車或操作機械等行為，若隔日有殘留的嗜睡感，應與醫師討論可考慮換成較短效的安眠藥。除了使用安眠藥之外也應搭配規律的睡眠習慣，並且不應自行增減用量，若是突然停藥也可能產生戒斷症狀，必須經過與專業醫師討論並遵照醫囑使用。酒精會增加安眠藥的鎮靜作用，可能會有過度的中樞神經抑制作用，嚴重可能會昏迷、呼吸抑制，服用安眠藥的同時千萬不可與酒精併服。

使用安眠藥的同時應培養良好的睡眠衛生習慣，尋找失眠的原因，做自己身體的主人。

發稿日期：110年3月11日

您是否也有睡眠中吸不到氣而驚醒的經驗？您很有可能有睡眠呼吸中止症了。一位52歲牙醫診所負責人王醫師，身材不胖但長期有打鼾問題，鼾聲大到太太長期睡不好，自己也常常半夜睡到一半突然吸不到氣而驚醒坐起，因睡眠品質差白天精神不濟，診療病人時常常要靠灌咖啡來提神，血壓也長期偏高，降血壓藥越調越重仍控制不理想，因此在心臟血管內科醫師的建議下至耳鼻喉科就診。

在耳鼻喉科門診理學檢查發現，王醫師有雙側扁桃腺第四級的肥大，並有懸壅垂過長問題，安排睡眠多項生理檢查後，診斷有重度之阻塞型睡眠呼吸中止症。王醫師一開始接受了正壓呼吸器治療，但嘗試幾個月仍然戴不住而決定放棄，最後選擇接受「低溫電漿刀」懸雍垂顎咽成型術。王醫師在術後的第二天即出院，在術後一週便感覺睡眠品質明顯進步，睡到一半吸不到氣驚醒的情形已不再發生，白天的精神明顯改善，鼾聲大幅減小，連每天測量的收縮壓及舒張壓都降低了十毫米汞柱左右。

臺北市立聯合醫院忠孝院區耳鼻喉科主任朱峻緯表示，低溫電漿刀相較於傳統電燒刀，能在較低的溫度下進行手術，對組織的傷害小，術後傷口疼痛感較低，可縮短住院天數也能更快恢復正常飲食；另一方面因電漿刀刀頭設計尖、細，刀柄可彎曲調整角度，能更精準快速的進行手術。

朱峻緯指出，懷疑有睡眠呼吸中止症的患者，需接受睡眠多項生理檢查來檢測呼吸暫停低通氣指數（apnea/hypopnea index; AHI）是否超過標準。根據美國睡眠醫學會之標準，AHI低於5為正常，5~15為輕度睡眠呼吸中止症，15~30為中度睡眠呼吸中止症，30以上則為重度之睡眠呼吸中止症。治療方法則包括配戴正壓呼吸器、口內矯正器與手術治療…等，需針對病患症狀、嚴重程度、上呼吸道阻塞的部位，選擇個別化最適合的治療方式。

• 中山區110年度蠟燭與香氛班招生新聞稿.pdf

福委會委員請注意！今年春季旅遊由「貓纜暢遊一日票」包下了！3月12日起，貓空纜車推出無限次數搭乘的「貓纜暢遊一日票」，北捷提供企業超值折扣，一次購買1000張以上，單張售價200元大優惠，絕對是公司行號、企業團體的旅遊安排最佳選擇！一般遊客購買「貓纜暢遊一日票」也只需260元，歡迎親朋好友相揪作伙，搭貓纜體驗貓空深度旅遊！

貓空地區為國內北部熱門旅遊景點，深受員工旅遊或里鄰活動喜愛，「貓纜暢遊一日票」將出現搶購熱潮，北捷提供貓空遊玩攻略，讓你一天玩遍三貓！當天先前往動物園遊玩，看看可愛的大貓熊「圓寶」，接著搭乘纜車前往指南宮拜拜祈福，最後在貓空站下車，走走貓空山區步道，隨興挑選店家喝茶吃飯，享受自在樂趣好時光。

貓空地區遊玩最經典行程，就是大小朋友都喜歡的動物園，到動物園遊玩，猶如進入大自然生態的頑皮世界，前往熱門大貓熊館，近距離觀看動物明星「圓寶」，接著選擇無尾熊館、鳥園、沙漠、非洲或溫帶動物區等，購買「貓纜暢遊一日票」，能就近於動物園南站搭貓纜，讓遊玩行程更加彈性。

貓纜指南宮站旁有綠光平台，鄰近南北大縱走的起始點，而「指南宮」為臺灣道教聖地，誠心拜拜祈福同時，能一覽視野遼闊的台北盆地，遠離城市喧囂；而終點貓空站附近，則有樟山寺、樟樹步道、飛龍步道等相關景點，步道平緩不陡峭，可依據時程和腳程作適度安排，適合全家大小一塊登山踏青，車站周邊還有不少品茶或風味餐的茶莊餐廳，推薦當地名產鐵觀音茶，香氣獨特、茶色沈香如鐵，特殊迷人風味錯過就可惜了！最後，還可參加貓空地區封茶DIY，遙寄親友或未來的自己，享受悠閒的品茗時光。

貓纜單程票價為1站70元、2站100元、3站120元，若以搭乘3站計算，來回票價就是240元，「貓纜暢遊一日票」只要260元，當天無限次數進出車站省超大。該一日票僅限1人使用，限啟用當天有效，不限次數搭乘貓纜，該票卡不具加值功能，首波推出票卡設計精美，使用後可收藏不需退還，是遊客搭乘的最佳紀念。

原「貓纜來回超值票」配合一日票發行則同步停售。為節省現場排隊時間，建議民眾多利用網路預約搭乘貓空纜車服務，只要在搭乘前1天，到「臺北市民e點通」網站，點選「捷運公司案件總覽」中的「貓空纜車預約系統」，預訂搭乘纜車日期、車廂種類及時段，並自行列印「貓空纜車預約報到單」即完成預約程序，減少現場排隊時間，更能有效地規劃旅遊行程。(預約系統網址：https://ssl.metro.taipei/gondolabooking/)

配合中央流行疫情指揮中心及臺北市政府防疫專案，北捷呼籲，民眾進入捷運及出入八大類場所，應佩戴口罩，如捷運車站（含售票處、車站大廳等區域）、中山及東區地下街、捷運跳舞區（捷運爵士廣場、板橋站及西門地下街跳舞區）、小巨蛋、北投會館、兒童新樂園、貓空纜車等。有發燒、咳嗽等不適症狀者，請在家休息或儘速就醫；至於發燒（體溫大於或等於攝氏38度）旅客，仍將拒絕提供運送服務，以保障自己與他人健康。

詳情洽詢本公司24小時客服專線：（02）218-12345或臺北市民當家熱線1999(外縣市02-27208889)或瀏覽本公司網站（https://www.metro.taipei/）。

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