團聚明理不爭理，過年擁抱不擁暴

「每逢佳節倍思親、家是唯一的避風港」的傳統思想及對家暴主觀認知差異，認為透過言語貶損家人、以易暴易怒的情緒或極盡嘲諷的方式對家人宣洩情緒、打架、暴打式的體罰…等僅為家庭衝突，而非家暴。然而家暴的態樣具多樣性，不侷限於婚姻暴力及兒童虐待，也可能以不會留下傷痕的方式進行，更不會只發生在特定的親屬關係之間，越來越多的人在家庭中受到難以平復的身心傷害。根據臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心及衛福部等相關機構統計，春節期間是家暴案件的高峰期，推測是因為家人在長時間處在同一處所，因人際關係的問題產生摩擦導致衝突越演越烈，其中一方或雙方起肢體衝突，最終造成嚴重的傷害。因此，臺北市政府警察局婦幼警察隊提供幾點預防家庭暴力，減少衝突發生的方法給市民朋友參考：一、罵人是警訊，被打快求助:家庭暴力常是雙方在衝突互動中不斷積壓情緒與委屈，最後以暴力作為宣洩情緒的出口，「隱忍」或許可以暫緩衝突，卻無法有效斷根暴力，面對生活瑣事引發的摩擦，失控的言詞導致雙方陷入高張的對立情緒 (如說話音量漸大、摔東西、拿東西準備或已經攻擊者)，此時應避免以激烈言語刺激對方（如：有本事你就打我、你真是沒用，廢物…等），遠離浴室、廚房、陽台或放置刀具、棍棒等可作為攻擊物品的狹隘處所，以免造成悲劇。 二、拒絕家暴循環，終止暴力模仿:美國心理學家沃克於1979訪談女性受暴者經驗後，歸納總結並提出暴力循環理論，認為家暴非單一性的偶發事件，而是重複循環；目睹家暴的孩子，是悲劇複製的開始，成長過程如果沒有學習人際關係及情緒控管，觀察、模仿並學習暴力內化，造就無助感、低自尊、缺乏信任感、挫折忍耐低、神經質傾向、人際交往困難等性格，遇到衝突無法順暢表達己意，並且自我感到遭受欺壓時，將不自覺複製過往的經驗，習慣以暴力處理衝突，藉此掩飾內心不知所措的挫敗感。為防止家暴問題跨代循環，家暴當事人應參與情緒管理課程和專業輔導；民眾也應提高警覺，留意周遭疑似遭家暴的被害者異狀（如：哭鬧、打罵、身上有不明瘀青或傷痕、反社會行為或攻擊性）並協助報案。三、施暴不是愛，受暴要求救：親密關係暴力向來是家暴案的大宗，家暴成因從早年「性、疑心、暴力」的權力控制，演變晚近「金錢、子女教養、親屬相處、藥酒癮、身心疾病」的情境式暴力，說明家暴的發生具普遍性且需社會加以正視，發生家暴時的危機應變：1、保護安全並即時向外求援：爭論中應避免惡言相向；遭施暴時，以手保護身體的脆弱部位（頭、臉、頸、胸、腹等主要身體部位），伺機向外呼救（撥打110報警或113保護專線）並脫逃至安全處所。2、即時就醫並保全現場跡證：以手機記錄現場的財損、受傷狀況及遭受攻擊的器物，立即到醫院就診並請醫院開立驗傷診斷書，以作為報案的證據之一。3、聲請保護令並尋求專業協助：保護令是禁止施暴者加諸暴力於受暴者，目的是為了終止家庭暴力的持續性及危險性，被害人透過警察、社工單位或直接向法院聲請，法官認為加害人確實有家暴的事實且有核發的必要性，將核發具法律效力的保護令，違反者將受刑事責任。 最後警方提醒，家暴是犯罪行為，被害者可透過司法體系尋求刑事法律途徑的保護，就家暴事實及明確知道加害人時起6個月內提出刑事告訴，如傷害、重傷害、妨害名譽、妨害自由或強制性交…等罪，維護自身權益，面對暴力，保存證據，即時報警，不再恐懼，祝大家平平安安過好年。